Длительными пешими прогулками в Гранитном увлекаются многие. В основном это люди пенсионного возраста. В библиотеке 26 января встретились только женщины. Хотя среди «ходоков» есть и мужчины.
По общему мнению любительниц ходьбы, активное хобби привлекает их тем, что способствует укреплению здоровья, дает возможность общения друг с другом, с окружающей природой, не позволяет замкнуться в четырех стенах, поднимает настроение. На встречу возрастные спортсменки пришли по разным причинам – кто-то решил расширить свои познания о скандинавской ходьбе, а кто-то только присматривается к этому виду спорта, изучая всю доступную информацию.
Беседа началась с выступления фельдшера Кизильской СМП Руслана Мусаева. Он рассказал о пользе движения, о важности индивидуального подхода к физической нагрузке, о том, какие мышцы и суставы задействуются во время ходьбы, о технике безопасности во время занятий.
Тему продолжила Юлия Лящук. Она познакомила гостей с информацией тематического стенда, оформленного для встречи, рассказала, как правильно выбрать палки для ходьбы, каковы основные требования к технике движений, как правильно провести разминку перед длительной прогулкой. Для наглядности несколько упражнений сделали все вместе.
А затем отправились закреплять пройденный материал на улицах поселка. По отзывам любителей скандинавской ходьбы, встреча была для них интересной и полезной.
Гранитный. Библиотекарь Юлия Лящук организовала познавательную встречу для тех, кого привлекает ставший весьма популярным вид физической активности – скандинавская ходьба.
